自分にダメ出しをしながら頑張っていませんか? 完璧主義の人がよくやりがちですが、その頑張り方は、自分を苦しめ、追い込んでしまいます。 仕事や勉強、スポーツなど、さまざまな物事がうまくなるための具体的な「行動技術」を教えてくれるのが、行動科学…
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